che s'ha fa fà per pedalà!!!

ieri salto il turno del mezzodì causa eccesso di zelo di un collega che butta il sasso e poi si dilegua... poco male, oramai le giornate si stanno allungando, quindi c'é la seconda possibilità di un'uscita con quelli del pomeriggio...
Mi organizzo e mi presento all’appuntamento in perfetto anticipo. Decido di proseguire lungo la strada ad andatura relax, godendomi il sole in fronte.
Giro a Binasco e mentre mi avvio verso Rosate incrocio il Varix che sopraggiunge tosto in senso opposto…
Ci scambiamo un saluto, aspetto il mio turno per invertire la marcia, il pomeriggio il traffico è sempre sostenuto, e appena giro la bici Marco è un puntino all’orizzonte…
Ritorno verso il Bazar con lo sguardo alla strada per non perdere l’aggancio con il gruppo che arriva composto di una decina di elementi, il Vari mi ricorda che sono senza casco… vedrò di evitare ulteriori cazziate calzandolo in futuro…
Via, si parte, inizia la rumba… le facce sono quelle di sempre, qualcuno ha qualche kg in più come il sottoscritto, ma tant’è, siamo ad inizio stagione… Piombiamo su Rosate, il semaforo e il traffico spezzano il gruppo, che si ricompatta rapidamente… Marziano insegue uno scatenato Gabry che si diverte a sfiammare costringendo tutti a ricucire… Cambi veloci con Sabino in veste di cineoperatore che filma in mezzo al gruppo… grande abilità nel viaggiare a 40km/h con una mano al manubrio e l’altra all’Iphone… in ogni caso confido per lui nella SUA buona stella ma lo supero per evitare spiacevoli ammucchiate…
Il giro prosegue, il sole comincia a sbiadire e si decide di saltare la buca… Usciamo a cannone da Fallavecchia, ci proiettiamo sul vialone e qui, puntuale come un’estrazione del 10eLotto, FloriANO si prende un paio di vaffa… come cazzo si fa a limare a mezzaruota facendo finta che non ci sei chiudendo sempre sul ciglio della strada? se non ne hai stai a casa e torna quando sarai in forma… non imparerà mai…
Bene, dopo lo scazzo si allunga e si prosegue con i pochi che danno i cambi, tra cui Marco in forma smagliante… siamo di nuovo a Rosate per gli ultimi fuochi di giornata… L’andatura aumenta, si snocciolano i rapporti più duri e in progressione si arriva a Gaggiano… Proiettati sul naviglio si inizia ad accelerare, Vari prende l’iniziativa e allunga deciso fino a Bonirola, gli altri inseguono, ma che succede??? Marco, che aveva preso un ventina di metri rallenta vistosamente… alziamo la testa e vediamo una pattuglia di vigili intenti a rilevare la velocità… per evitare contravvenzioni rallentiamo un po’ e il “ghisa” in mezzo alla strada ci invita a viaggiare in fila indiana… Suggerimento che raccogliamo, non prima di aver distribuito qualche “porcone” qua e la… Ci si riappalla e ci si prepara per la volata… questa volta veramente tutti in fila indiana panciaterra… Chi ha le ultime energie le spara sul drittone di Corsico, io seguo a breve distanza godendomi l’arrivo da un punto privilegiato… Peccato per Marco che è stato beffato sul filo di lana dai soliti che si sono nascosti per tutto il giro… Ora attendiamo un weekend che si prospetta a nuvole alterne, con immensa gioia del CanelleThor… Apro, il nostro oggi ha deciso di saltare il consueto pranzo in cascina a favore di una pedalata in campagna, approfittando della giornata di sole… E poi si lamenta…. :-)

Il sommo poeta

recitava...
un bel tacer non fu mai scritto...
sommi versi, sempre attuali quando si pedala...
faccio tutto in fretta, mi organizzo gli impegni, sfuggo dai "caporali" di De Curtissiana memoria...
sento gli amici, ci troviamo sempre al solito posto, il giro é quasi lo stesso di sempre...
quello che non manca mai sono i RompipalleCampionidiciclismoSotuttoio...
e anche oggi, puntuale come una bolletta da pagare il titolo di scassacazzi di giornata l'ha vinto marro...
Eh si, perché senza i suoi suggerimenti non riusciamo a pedalare...
senza le sue arguzie da navigato campione non riusciamo ad allenarci...
ma, come direbbe in buon Lucchinelli, va' a cagher e dagli del gaaaassss...
La giornata era ideale per sgasare in compagnia, e invece ho scioperato...
Si, sciopero bianco, quindi ho lasciato spazio al fenomeno e mi sono gustato un bell'allenamento dietro motore osservando dalle retrovie le svolazzanti code gialle sempre in pole position.

Grazie Angelo e Fabio per avermi fatto vincere "la volata" :-) 
Ci si aggiorna giovedì...

Weekend all'ingrasso

se non fosse stato per sabato, avrei messo su un paio di kg...
ma veniamo a noi...
sabato mattina approfitto del pallido sole ed esco in solitaria per le campagne destinazione Pavia, argine del Ticino...
prima di Bereguardo, sulla strada del rientro, incrocio Spino con Simone al pascolo anche loro...
saluti a volo e via ancora a testa bassa verso casa...
mi aspetta la bici da passeggio e un giro al quartier generale della Milano Sanremo a ritirare il pass per domenica...

Sento Rhino e insieme al pargolo andiamo a vedere che aria tira tra i prof. in vista della gara, ma soprattutto per il meteo che si preannuncia infausto...
Ritiro il pass, grazie RCS, 

 

 

saluto il Dibbe alle prese con i suoi colleghi e ripartiamo alla volta di casa, senza saltare un gelato alla Musica.

Lascio Rhino in famiglia, la giornata é bella e quindi decido di proseguire verso la cascina per un saluto allo stylist...

Il negozio é sempre al completo, ma si riescono a fare 2 chiacchere sperando di sfuttare il blocco del traffico e un errore dei meteorologi per fare un bel giro...

Ma il tempo scorre, il buio incombre, l'ora legale non c'é ancora, quindi saluto l'atelier e rientro verso casa...

quasi 90km in bici da corsa e 50 con il pinarello quasi "fissato"... non male.

Domenica... neve, quindi relax a casa...

e nel pomeriggio Sanremo in compagnia di Thor e dei cannoli siciliani, giusto per mantenere l'allenamento... 

Si svampa

ieri giornata fredda ma con un bel sole...
giornata splendida per pedalare, anche se un fastidioso vento ha disturbato non poco la marcia dei pedalatori...
ma bando alle ciance, arrivo a casa in ritardo sulla tabella di marcia già limata all'inverosimile...
mi cambio come farebbe superman nella cabina del telefono e mi fiondo fuori per provare l'aggancio...
parto subito con il 50 ma arrivo al consueto punto d'intersezione con 2 minuti di ritardo...
spero nel ritmo blando dei compagni di pedale e inizio una crono per raggiungerli...
2 minuti a 30 km/h sono 1km di ritardo...
passo un ciclista che si aggancia alla mia ruota, spero in un aiuto per rientrare sui 2 che incomincio ad intravvedere in lontananza, ma niente, "esplode" prima di Badile...
non mollo, ma faccio fatica, molta fatica, incomincio a pensare rapidamente a 2 soluzioni...
una di trovare un punto panoramico con poco rumore per provare un urlo che faccia girare gli Stakanov della pedivella, due il taglio per il mio giro anticipandoli prima della buca...
Ma che vedo, alla rotonda di Binasco ci sono altri inferociti che aspettano, con sorpresa vedo che riescono a scorgere la mia sagoma in arrivo e mi aspettano...
penso dentro di me di essere stato fortunato, cosa che svanisce rapidamente visto il ritmo impresso fin da subito dal CanelleThor...
come al solito vengo ipnotizzato dalle code gialle e mi trovo in seconda ruota dietro al nostro che comincia il suo "turno in fonderia" menando come un fabbro per 3 km...
recuperiamo Varix e Albertino di Rosate, ingoiamo un travelgum e via con cambi rergolari.
Ieri c'era anche la creme de la creme... sua altezza la Mamma che ha dato lezioni di come limare all'inverosimile, subito imitato da Marro in versione sciacquapiatti...
Il vento é stato incessante, come il ritmo di tutti, qualcuno salta qualche cambio, Thor ci grazia sul promontorio della paura e in un attimo siamo sulla statale che porta ad Abbiategrasso, scelta obbligata per mitigare gli effetti del vento...
La strada é ancora lunga, si viaggia con cambi regolari e in un attimo siamo in vista delle "guglie" di Gaggiano pronti per l'ultimo allungo fino a Trezzano.
Menata finale, saluti di rito con il 2 bianco/verdi/nero e relax fino all'arrivo.
Grande allenamento, grazie raga.
Si replica nel weekend, tempo permettendo...
Da segnalare l'implosione di Sergione disperso nelle campagne e le raccomandazioni degli Amici per il casco...
Posso prendere suggerimento dallo Staffellone nazionale? :-)

Si potrebbe pensare...

di partecipare a questa granfondo, randonee...
organizzando una squadra si risparmierebbe anche sul vestiario...

weekend

acqua, lazzaronismo e dinosauri...

ma oggi, grazie al Thor della cascina, girello per le campagne in assoluto relax con andature sempre allegre, ma mai esasperate.

Da sottolineare che oggi Angelo si é trasformato nel Maestro Miyagi, insegnandomi come si frantuma il gruppo sul promontorio della paura!

Piove...

solo che la mia ode alla pioggia non sarebbe tanto dolce come quella del D'Annunzio...
ma porca miseria, prima il freddo, poi la neve e ora la pioggia...
Se almeno avessi un generatore potrei provare ad illuminare la via di casa visto tutto il tempo che mi toccherà passare sullo spinning per cercare di non perdere l'allenamento e per contenere il peso....
eh daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Race before the storm

era una canzone dei The Doors o quqlcosa di simile...
la musica non c'era, ma mi hanno suonato insistentemente...
manco l'aggangio con i compagni di pedale e mi avvio per il mio giro d'allenamento...
La gamba gira, grazie alle trainate di domenica con Angelo & C, e in breve sono sul rettilineo che porta alla ridente località nota per il "promotorio della paura"...
Mi rendo conto di essere in anticipo quando incorcio in senso opposto i 2 pedalatori che cavalcano Pinarello...
tosto inverto la marcia e in un attimo vedo apparire all'orizzione il gruppo in piena azione...
Via, la velocità schizza e si incomincia l'andatura parallela con cambi rapidissimi...
All'imbocco della buca perdiamo il primo, anzi l'ultimo, dei pedalatori stremato dal ritmo...
Non ci curiamo di lui e via nel toboga...
Cambi regolari anche qui e via verso l'unica asperità della giornata, l'Ozzero Peak, oggi affontato in maniera sostenuta con cinghiata del CanelleThor allo scollinamento...
Ci si ricompatta prima di Caselle e di nuovo in doppiafila sempre più veloci... qualcuno inizia a saltare i cambi, qualcun altro ondeggia sempre più obbligando tutti ad una doppia dose di Travelgum, per il resto la strada scorre rapidamente...
Arrivati da Giovanni Rana, CancelleThor non resiste alla tentazione e si aggnacia ad un autoarticolato facendo un buco di un centinaio di metri e imponendo a noi un "buco" altrettanto grosso per raggiungerlo...
Nuovo appallamento e via verso l'arrivo di giornata, volata a ranghi compatti, saluti di rito e via in miniera...
Grazie ragazzi, siete grandi.

Weekend tiepido

almeno il sabato, domenica un po' meno.
Ma andiamo per ordine...
sabato esco con Rhino per una pedalata relax con temperature finalmente gradevoli.
Giro di Corbetta a velocità costante, ottimo per smaltire un po' di grammi e soprattutto ottimo per preparare la gamba per domenica...

Si domenica...
Ci sono varie altermative...
Nerviano con la randonee, giro in brianza con il gruppo della villa o, sfidare la fortuna e aggregarsi con il gruppo di Binasco fino a Pavia e poi colline...
Io e Angelo decidiamo per quest'ultima soluzione, Marco e Fabio alla randonee.

Sveglia alle 7.00, non guardo le webcam confidando in una giornata come quella di sabato, colazione e via, esco di casa...
Azz, prima sorpresa... ci sono 0° e il ghiaccio sulle macchine, ma fortunatamente, si sta affacciando anche un timido sole... (in brianza)
Scaldo l'auto e via verso l'appuntamento...
Man mano che ci si avvicina a Binasco il sole sparisce e lascia spazio ad un bel nebbione...
Scarico la bici e mi avvio per le campagne...
La nebbia aumenta, si ghiaccia sui guanti e sulla divisa...
Anche il freddo non scherza, Thor prova a scaldare l'aria, facendo la prima crono della giornata, LA Rozzano-Binasco.
Arriviamo all'appuntamento con 15 minuti di anticipo, caffé e subito fuori in strada per non abituarci al tepore del bar...
All'appuntamento c'é solo uno sparuto gruppetto degli amatori Binasco, alle 9 ci incamminiamo con loro, ma giramo subito perché le condizioni, almeno per noi, non consentono un avvicinamento alle colline in sicurezza...
Poco male, decidiamo in un baleno di provare ad aggangiare i randonneur...
Quindi via nella nebbia direzione Gaggiano...
sulla ciclabile incrociamo 2 pezzi del team beta, Spino e Simone, che salutiamo al volo perché la nostra tabella cronometrica non prevede interruzioni.
Come da piano, direzione Corbetta, Magenta, Trecate, Novara...
Esce qualche raggio di sole e la strada si trasforma in una cronometro a squadre...
Siamo io, Angelo, CanelleThor, Cancellator, e quello che lavora in cascina di cui non ricordo il nome... :-)
Si procede a cambi regolari, ognuno tira la sua parte e in un paio d'ore siamo a San Pietro di Mosezzo, punto dell'incontro stabilito.
Ma qui non si vede nessuno... procediamo in direzione Biandrate nella speranza di incrociare il gruppo, ma niente.
Decidiamo di rientrare per la stessa strada dell'andata...
Dopo un caffè di nuovo in sella...
La musica é sempre la stessa, cambi regolari di tutta "la squadra" e via...
Novara, Trecate, Magenta...
A Pontenuovo giriamo, in direzione ciclabile...
Rallentiamo leggermente l'andatura e ce la chiaccheriamo guardandoci il panorama e le cascine della bassa...
Ultima fermata alla casa dell'acqua di Trezzano dove ci dividiamo per rientrare verso casa.
Chiudo il giro in 4h 56 con 150 km a 31 km/h di media.
Pomeriggio relax con 4 chiacchere di paraculaggio con Angelo e Marco, cercando, inutilmente, di fare pretattica :-).

Il meteo prevede acqua da mercoledì, speriamo di riuscire ad uscire domani per sistemare un po' la gamba in vista di domenica prossima, dove si prevede la randolario...

L'allenamento continua

ora devo iniziare a mettermi in forma...
martedì giro con il gruppo ristretto…
Andature regolari fino a metà giro, poi doppia fila con aumento progressivo della velocità.
Molto allenante, anche visto la presenza del vento.
Giovedì si replica, sia l’orario che il gruppo…
Da sottolineare che il nostro CanelleThor ha usato per tutto il giro con rapporti duri, e ha percorso la depressione prima di Morimondo con l’11…
Quindi mi domando come farà a levare 2 denti dopo l’asperità di Ozzero… che abbia trovato un’azienda che produce il pacco pignone con il “9”???